koniczyna czerwona

Trifolium pratense / Koniczyna czerwona (łąkowa)

Koniczynę (tak samo jak mniszka lekarskiego) doskonale zna każde dziecko. Spotkać ją można na każdym zielonym podwórku 🙂 A która z nas nie robiła w dzieciństwie wianków z koniczyny? Albo zupy na niby? A czterolistną koniczynę udało się wam kiedykolwiek znaleźć? Mnie się udało, ale dopiero całkiem niedawno, choć w dzieciństwie się jej naszukałam sporo. Koniczyna bardzo miło mi się kojarzy, a okazuje się, że ma też świetne lecznicze własności. Szczególnie czerwona wersja, którą się wykorzystuje w kosmetyce.

koniczyna czerwona

Gatunków koniczyny jest jakieś 250. Z tego w Polsce występuje ich ponad dwadzieścia. Rośnie ona wszędzie za wyjątkiem Australii.

Ciekawostka: wśród licznych gatunków jest także koniczyna kolczasta. Koniczyna jest często siana jako poplon – poprawia własności gleby.

Leczniczo wykorzystuje się kwiaty oraz górne listki.

Jakie ma składniki aktywne?

– witaminy B, C i E
– sole mineralne: potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo
– kwasy fenolowe: kwas kumarowy, kwas salicylowy
– flawonoidy i izoflawonoidy
– garbniki
– antocyjany (barwniki)
– ksantyna i hipoksantyna
– aspargina
– tyrozyna
– olejek eteryczny (mało – 0,03%)

koniczyna czerwona

Na jakie problemy jest odpowiednia?

flower Spożywana wewnętrznie:

  • ma działanie moczopędne – pomocna w chorobach nerek, np. kamicy nerkowej, zapaleniach pęcherza i układu moczowego
  • ma działanie wykrztuśne
  • pomocna przy nieżytach górnych dróg oddechowych, przy uporczywym kaszlu (napar, odwar)
  • zmniejsza stany zapalne oskrzeli i objawy astmy
  • pobudza procesy trawienne (zaparcia, brak apetytu – napar, odwar)
  • obniża poziom złego cholesterolu LDL (miażdżyca, choroba wieńcowa)
  • zmniejsza lepkość krwi i poprawia mikrokrążenie
  • oczyszcza krew z toksyn
  • jest antyoksydantem
  • ma działanie przeciwzapalne
  • zapobiega osteoporozie
  • ma działanie hipoglikemiczne – hamuje wchłanianie glukozy
  • działa uspokajająco (łagodzi stany depresyjne i lękowe)
  • łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego, reguluje menstruacje, hamuje nadmierne krwawienia miesiączkowe
  • ma własności estrogenne – pomocna w okresie menopauzalnym u kobiet (łagodzi objawy, zapobiega osteoporozie, redukuje uderzenia gorąca)

flower Zewnętrznie:

  • pomaga przy oparzeniach, świądzie skóry, trudno gojących się ranach (okłady z odwaru, kąpiele)
  • można użyć do płukania jamy ustnej i gardła przy stanach zapalnych (odwar, napar, syrop)
  • okłady mają działanie przeciwobrzękowe
  • świeżym kwiatkiem można potraktować ukąszenia po komarach (świeże kwiaty)
  • może zmniejszać łysienie androgenne (wewnętrznie i wcierki w skórę głowy), ale tu potrzeba sporo cierpliwości

koniczyna rysunek

Napar:

Dwie i pół łyżki ziela rozdrabniamy, zalewamy wrzątkiem (3 szklanki) i pozostawiamy pod przykryciem na 20 minut. Odcedzamy. Pijemy po 2/3 szklanki 3 razy dziennie, na godzinę przed posiłkiem.

Odwar:

1,5 łyżki ziela koniczyny rozdrobnić, wsypać do pół litra wrzącej wody. Gotować pod przykryciem 15 minut, później zostawić do ostudzenia. Odcedzić. Pić 3 razy dziennie po pół szklanki przed jedzeniem.

Przeciwwskazania!

Nie stosować u kobiet w ciąży, karmiących, podczas terapii hormonalnych oraz podczas przyjmowania leków rozrzedzających krew. Nie stosować u dzieci poniżej 12 roku życia.

flower Kosmetycznie:

  • nawilża
  • poprawia elastyczność i ujędrnia – wpływa na produkcję kolagenu
  • ma działanie antyoksydacyjne
  • ma działanie przeciwzapalne
  • hamuje nadmierny łojotok
  • pomaga na zmiany łuszczycowe, egzemy, trądzik
  • uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne (także wewnętrznie!)
  • rozjaśnia cerę – pomaga na przebarwienia
  • leczy trądzik androgenny
  • włosy: wzmacnia, zmniejsza łamliwość (coś na zniszczone włosy!) i przyspiesza przyrost

koniczyna trifolium pratense

Do jakiej cery można go używać?

– sucha
– trądzikowa
– tłusta
– naczynkowa
– dojrzała

flower

Related posts:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *