olej awokado

Persea Gratissima Oil / Smaczliwka wdzięczna.

Polska nazwa awokado jest przecudowna, prawda? 🙂

Wiem, że wiele osób lubi owoce awokado. Mnie od nich odrzuca, nie wiem, dlaczego, ale tak jest, choć wiem, że są bardzo zdrowe. Owoc awokado reguluje ciśnienie krwi, pracę serca, układ nerwowy. Zawiera luteinę, która ma dobroczynne działanie na nasze oczy. Dzięki obecności jednonienasyconcych kwasów tłuszczowych zapobiega rozwojowi cukrzycy typu II.

Z oleju za to korzystam nagminnie, bo ma cudowne własności: nawilża, odżywia i odbudowuje naturalną barierę lipidową skóry. Niestety nierafinowany olej awokado pachnie awokado… niestety dla mnie, bo tego zapachu też nie lubię. Poza tym sam z siebie jest dość tłusty i gęsty. Więc zwykle ukrywam olej z awokado w kremach lub mieszankach, bo chcę jednak z jego własności korzystać.

awokado

Awokado pochodzi z Meksyku (tak, tak, to jeden z kierunków moich marzeń jeśli chodzi o podróże). Dziś już zawędrowało do Ameryki Południowej, więc jest hodowane także na przykład w Peru (a to marzenie udało mi się wreszcie w tym roku spełnić 🙂 ), do Afryki i Azji, a nawet do południowej Europy. Ciekawostka: owoc awokado dojrzewa baaardzo długo, bo aż ponad pół roku!

Olej jest tłoczony na zimno z miąższu owoców.

Jakie ma składniki aktywne?

– 7 witamin: A, B, D, E, H, K, PP (prawdziwa bomba witaminowa!)
– substancje mineralne: sporo potasu, magnez, mangan, żelazo, fosfor, sód, cynk
– nienasycone kwasy tłuszczowe
– skwalan
– proteiny

Nas kosmetycznie zainteresować może szczególnie kwas glutaminowy – jest go w awokado całkiem sporo. I fakt, że dzięki zawartości witaminy E olej z awokado ma własności przeciwutleniające. No i zawiera lecytynę – naturalny emulgator.

awokado

Na jakie problemy jest odpowiedni?

flower Spożywany wewnętrznie:

  • wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy
  • powoduje obniżenie ciśnienia krwi
  • powoduje obniżenie poziomu cholesterolu LDL – tego złego (zwiększa poziom dobrego cholesterolu HDL)
  • luteina wpływa korzystnie na wzrok (zapobiega zaćmie i zwyrodnieniu plamki żółtej – szczególnie to ostatnie jest wrednym choróbskiem)
  • leczy artretyzm i reumatyzm, co zostało udowodnione wieloma badaniami
  • wspomaga leczenie chorób dziąseł i przyzębia (paradontoza!)

flower Kosmetycznie:

  • pomaga zmniejszyć blizny i rozstępy
  • pomaga na zmiany łuszczycowe, egzemy
  • nawilża, zapobiegając wysuszaniu skóry i powstawaniu zmarszczek (anti-age!)
  • nawilża suchą skórę na piętach czy łokciach
  • koi i łagodzi podrażnienia
  • wygładza i wyrównuje koloryt
  • ma działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne
  • chroni przed promieniowaniem UV (faktor 3 – 4)
  • doskonały do domowych maseczek do twarzy

awokado

Do jakiej cery można go używać?

– suchej
– wrażliwej
– trądzikowej
– starzejącej się
– dojrzałej.

flower

Related posts:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *